|
||||||||||||||||||||||||||||||
![]()
מאמרים אל המלחמבצעיםחשוב לדעת
|
מלח ובריאות טובה![]() מלח הוא חיוני לא רק חיים, אלא כדי בריאות טובה. האקדמיה הלאומית למדעים ממליצה לאמריקאים לצרוך מינימום של 500 מ"ג / יום של נתרן כדי לשמור על בריאות תקינה. הצרכים האישיים, לעומת זאת, משתנים בהתאם עצומה הגנטי של האדם, מעלה את אורח החיים. למרות דרישות הפרט טווח נרחב, רוב האמריקנים לי שום בעיה להגיע דרישות המינימום שלהם. רוב צורכים נתרן "עודף" מעל ומעבר כי נדרשת לתפקוד גופני תקין. הכליות ביעילות התהליך הזה נתרן "עודף" של אנשים בריאים. מחקרים ניסיוניים מראים כי רוב בני האדם לשאת מגוון רחב של צריכת נתרן, מתוך כ 250 מ"ג ליום / מ"ג מעל 30,000 / יום. טווח בפועל היא מצומצמת הרבה יותר. האמריקאים צורכים כ - 3500 מ"ג ליום של נתרן; יותר גברים, נשים פחות. אחוז גדול מאוד של האוכלוסייה צורכת 1150 - 5750 מ"ג ליום שבו הוא כינה את "טווח הביטחון היגיינה" של צריכת הנתרן על ידי מומחה בעל שם שוודית יתר לחץ דם ד"ר ביורן Folkow. כל חומר, כולל מים, יכולים להיות רעילים בריכוזים ואת כמויות מסוימות; זה לא דאגה משמעותית עבור מלח תזונתיים.
|
![]() ![]() צור קשרדעות על חדר מלח
|
||||||||||||||||||||||||||||
עמוד הבית| חדר מלח | למי זה מתאים|איך זה עובד|השפעה חיובית|יתרונות |היסטוריה| שאלות ותשובות|מאמרים כל הזכויות שמורות לחדר מלח המיועד לטיפול בבעיות נשימה כתובת : נס ציונה. דרור 4 טל: 0547652024 |